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    Mindfulness – tudo o que você queria saber

    11 de setembro de 2018 Jessica

    Não sei se você já ouviu falar em mindfulness, eu ouvi falar quando buscava saber mais sobre meditação, há uns dois anos. E ao descobrir e praticar exercícios simples de mindfulness por um certo tempo, me senti mais relaxada no meu dia a dia. Mas isso foi uma experiência minha, que me fez querer apurar mais sobre o assunto e entender o que faz ou não sentido quando o assunto é mindfulness. Por isso resolvi fazer esse compilado mindfulness para…

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